dieta a

dieta jest w sportach sylwetkowych kluczowym elementem. niemniej jednak, od kazdej reguły są wyjątki. za przykład moze słuzyc moj brat. Nie ma absolutnie, zadnej diety. Kompletnie nic nie liczy, je na co ma ochote (duzo poprzetwarzanych, słodycze, białe chleby, etc..), zwraca uwage jedynie na sporą ilość białka, suplementacje ma jak połowa mojego [...]

a Dieta?

uluz sobie dieta i poczytaj troche o kreatynie istackach a napewno sam cos wybierzesz

ta dieta co podał jest o ch...a potłuc.

napisze mi ktoś co z tymi seriami a konkretnie pompkami na (boku)-poza siłownią , basenem, dietą;] ?

Wystarczy ze dieta kuleje albo jej brak i cyferki sie nie zmieniaja a moge nawet ubywać

WIEK: 26 2. WAGA: 110 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 49 -klatka: 130 -udo: -bebech 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7lat 6. DIETA:obecnie nie jest ścisła. -białko:2g -węglowodany:3.5 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta , tura, oxa, teście , NPP , tren a, 8. TRENING: obecnie FBW , na cyklu jest split 9. CEL CYKLU: siła, masa w miarę [...]

[...] i mi sie tak odechcialo jak ******l lem 400mg deki a 200mg tescia dzien przed powaga nastepnym razem zaczne tak 1week 100mg deki 2 week 100mg i w gore tak samo ze wszystkim dieta tez nioe ze od pierwszego strzala zaczynam wszystko co w diecie wierd.alac bo mi zaladek rozwalalo stopniowo bede zwiekszal posilki i juz ARTLITE masz moze jeszcZe [...]

Zapewne nie masz Diety ułóż sobie diete najpier bo na samych odżywkach nic nie osiągniesz . Dieta to podstawa .;) A co do odżywki nie jest najgorsza . Zmieniony przez - Anonim_14 w dniu 2012-06-21 14:51:46

nikt za ciebie tego nie zrobi, poczytaj podwieszone tematy i wstaw to co wymysliłes i zostanie to ocenione, a poza tym na rzeźbe jest dieta

Bo dodatkowa suplementacja w postaci argininy i cytruliny nie pomoże, jeżeli dieta będzie zła! Przed treningiem do odpowiedniej "pompy" potrzeba odpowiedniej ilości węglowodanów i wody. Nie będe wspominał o treningu bo wiadomo, że to podstawa. Jeżeli chodzi o odczucia to Arginine^3 z Activlabu w ilości 5 kaps przed treningiem poprawia mi [...]

a z dieta jak?

jak brałeś tyle kapsów TSE i bez efektów to raczej Dieta i chyba brak treningów daje się tu we znaki. Myślisz, że jest Cudowny środek na spalenie tłuszczu, że siądziesz łykniesz i będzie po sprawie ? EDIT: masz racje już pora się za siebie wziąć a nie gadać i narzekać. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-06-12 09:26:39

Widzę że zostałem źle zrozumiany. Wiem że potrzebna dieta i trening ale chodziło mi o to że akurat tamten spalacz nie miał żadnego ODCZUWALNEGO działania, zero pobudzenia czy coś. Nosz ludzie, nie przewalajmy w tym temacie cud kapsułek na odchudzanie xd A przyznać muszę że na babskich forach biorą spalacze, nie ćwiczą i jeszcze narzekają że to [...]

to ogarnij diete bo smieci jesz skoro tyle wody naciagles. u mnie na redukcji leci 50-80mg propa e2d plus master badz tren na jakosc tez z 50mg dieta cardio i waga spada jak poj**ana :) chodzilo mi o to ze sam prop w malej dawce nie uchroni miesnia przed dzialaniem clenu i malej ilosci kcal Zmieniony przez - tomi444 w dniu 2014-03-26 18:02:32 A [...]

glupie pytanie,ale kto pyta nie bladzi co to znaczy ta dieta ckd,tkd... czytam czytam i nie moge znalezc,pewnie zle szukam ja tez niedlugo pojade na cyklu...deka,test,meta ale diete zostawiam taka jak dotychczasowa(b-2,ww-6,tl-1.) + bialko olimpu oraz wegle olimpu, tak zeby wyszlo b3-4 ww6 t1... a tak z innej beczki zna ktos adresy stron z [...]

czy jestem taki mlody to niewiem bo mam 18 lat a moja dieta jest bardzo podobna do diety macieja 21 pozdro

HMB bym se odpuścił lepiej kupić białko i uzupełniać diete A wogóle po co ci Glukozamina od tak chcesz ja brać ? masz problem ze stawami kUracja glukozamina nie konczy sie na jednym opakowaniu trzeba brac dlugo ten suplement i najlepiej z kolagenem i dodatkowa iloscia witaminy C bezsensu chcesz nakupować rzeczy Bo myślisz ze urośniesz od tego. [...]

Nie polecam posta podwieszonego w Odzywianiu - chyba ze ktos przeczyta do konca i znajdzie na koncu gdzies nasze uwagi na jego temat. --------- Nie wymądrzaj się proszę Cię, dieta tłuszczowa to nie zabawka - może doprowadzić nawet do śmierci NIE STRASZ AZ TAK NIE PRZESADZAJMY... W TYM PRZYPADKU NAWET WYJSCIE Z DOMU MOZE PROWADZIC DO SMIERCI MAM [...]

[...] o dodatkowe wyjasnienia.Wiem ze cala magia diety opiera sie na zmainach proporcji pomiedzy poszczegolnym skadnikami i obserwowaniu swojego organizmu.Moja dotychczasowa dieta sklada sie z B 150 T 110 W 550 . Czy przechodzac na diete redukcyjna mam zmniejszac ilosc weglowodanow zwiekszajc ilosc bialka ? A co z tluszczami czy maja pozostac na [...]